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1. 运动损伤分成两种，一种是急性运动损伤，一种是慢性运动损伤。 2. 运动医学领域都有分级，比如扭伤，分成一级、二级、三级，都有标准。 3. 跑步时发生运动损伤多数与过度使用有关。 4. 运动容易伤腰 5. 运动后延迟性肌肉酸痛目前还只能预防，一般2天就好了。

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