当前我省疫情防控形势严峻，随着石家庄、邢台全市范围内全员核酸检测，我市加强出入管控，广大群众积极配合，自觉在居住地接受核酸检测，齐心协力，联防联控。

市体育局倡导，居家隔离期间保持健康生活方式，提高自身免疫力，防控、健身两不误：

一、倡导日常防护，保持健康平稳心态。做好个人卫生防护，保持室内空气流通，勤洗手、勤消毒，公共场所佩戴口罩；做好体温检测，身体不适及时就医，同时保持良好饮食习惯；相信科学力量，传播正能量信息，共同营造科学防治、理性应对社会氛围。

二、科学锻炼，增强体质。发动教练员、体育教师、体育社会指导员录制实用居家健身示范视频，引导广大群众科学健身，增强抵抗力。河北燕赵体育已相继发布“健身气功抗疫情”、“武术居家锻炼”、“小手拉大手跟着冠军跳起来”等视频，引领居家健身。

三、线上教学，随时随地强身健体。河北广播电视台播出全省冰雪进校园知识总决赛；每晚6:00—7:30，相约“全季.全体育”快手直播间，健身教练带您居家健身、科学防疫；微信群形式开展居家跳绳指导，每天不定时发布跳绳技能视频，指导正确跳绳技术。1月9日至15日，每天20时至21时，专业教练微信群现场答疑，纠正指导跳绳动作，引领疫情防控健康生活新方式。